Você sabia que o comer emocional é o maior responsável pelo ganho de peso? Por isso, esse workshop teve como objetivo ajudar pessoas que descontam seu sofrimento e buscam o alívio dos seus problemas com a comida.
“Cada vez que você come para aliviar o desconforto de uma emoção, é como se você acreditasse que comer irá te salvar dos seus problemas e até mesmo de você, como também, de toda raiva, angústia e frustração de seus comportamentos. Esse é o tipo de pensamento mágico reforça o ciclo que mantém o problema de comer para se aliviar, o comer emocional”
E neste dia, foi possível aprender melhor sobre esse tipo de fome emocional, como também aprender técnicas para lidar com essa dificuldade.